Das ganzheitliche Fitnesstraining für einen ausbalancierten Körper
SCHONEND - GEZIELT - BEWUSST - EFFEKTIV

Die angebotenen Trainingsvarianten.

  • Personaltraining Pilates
    Pilates Mattentraining nach der Methode von Polestar Pilates, angepasst auf Ihre Bedürfnisse und Alltagssituationen.
    Ohne oder mit Kleingeräten wie Pilatesrolle, Pilatesball, Pilatesband, Pezziball,  Faszienpilates

  • Group Training Pilates (sowohl für Fortgeschrittene als auch Anfänger)
    Pilates Mattentraining nach der Methode von Polestar Pilates. Ohne oder mit Kleingeräten wie Pilatesrolle, Pilatesball, Pilatesband, Pezziball, Faszienpilates.

  • Fitnesstest um auf die Bedürfnisse genaustens eingehen zu können und das Training abzustimmen

  • Wellnessmassagen /Sportmassagen

    Alltägliche Anspannung und hoher Druck setzen sich förmlich in der Wirbelsäule und in den Gelenken "fest". Dies resultiert in Spannungsschmerzen und beeinträchtigt das Wohlergehen noch zusätzlich. Diese Verspannungen können eine Reihe von schmerzhaften Beschwerden nach sich ziehen.